买到烂尾楼到底该有多绝望?
GoLang不需要Rakefile/Makefile,是如何实现交叉编译的?如在X86上生成MIPS的可执行。
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
如何使Windows上安装的Macos虚拟机流畅运行?
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如何评价Orbstack(在Mac上低开销地运行容器和Linux)?
什么时候你意识到自己不年轻了呢?
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20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
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你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
有什么关于贵阳的冷知识?
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为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲?
为什么有些人认为中国武器装备看起来很土?
Golang 中为什么没有注解?
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如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
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会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。